S cílem usnadnit uživatelům používat naše webové stránky využíváme cookies. Používáním našich stránek souhlasíte s ukládáním souborů cookie na vašem počítači / zařízení. Nastavení cookies můžete změnit v nastavení vašeho prohlížeče.

 

cibulky medvědího česneku opět skladem :)

Česnek medvědí


» Bylinky na klouby a páteř
Klouby a páteř

 

V každém věku je potřeba klouby a páteř chránit. U malých dětí dbáme na správnou obuv,

správné stereotypy při chůzi, stoji, sedu, vybíráme vhodnou matraci a polštář na spaní.

Rozvíjíme vztah dětí k pohybu (ne jednostrannému zatěžování těla). Ideální je chůze, plavání,

bruslení, jízda na kole.

Špatně zvolenou obuví u dětí i dospělých je nadměrně přetěžována bederní páteř a krční páteř.

Důležité  je dbát při cvičení na posilování břišního svalstva, které je spolu se svaly podél páteře

hlavní oporou pro bederní páteř. Také si často ulevujeme mírným záklonem hlavy, kterým zase

přetěžujeme krční páteř. Na páteř jsou kladeny také velké nároky při dlouhém sezení, ať už ve škole

nebo v zaměstnání. Snadnou pomocí je židli vyměnit za míč. Výška míče by měla být taková, aby úhel

mezi stehny a bérci svíral  90°.

Strava bohatá na vitaminy a minerály, dostatek vlákniny.

Děti vitaminy přijímají rády ve formě domácích ovocných šťáv nebo

naklíčených semínek jako pamlsků.


Kloubní výživa

Kolem 40. roku nejpozději, nebo když se klouby poprvé ozvou, je dobré občas užívat nějaké kolagenové

preparáty.  Mají i výrazný přínos na pleť a její obranu proti stárnutí.


LÉČIVÉ ÚČINKY BYLIN - INFORMACE Z HERBÁŘE WENDYS A HERBÁŘE JANČI A ZENTRICHA

a z knihy "Bylinky-zdraví z přírody"


Bylinky na klouby a páteř

Vrbová kůra - proti revmatismu

Černý bez plod - sušené plody ve směsi jako čaj nebo z čerstvých plodů připravit povidla, likéry

Černohlávek obecný - koupele na kloubní a svalové bolesti

Aloe

Majoránka

Máta stříbrná

Měsíček lékařský

Třezalka tečkovaná

Kostival lékařský  - jen zevně

 

Účinky bylin, které zde uvádíme jsou všeobecně známé, dostupné v literatuře i na internetu.

Informace na našich stránkách neslouží jako návod na léčení! Pokud Vás trápí uvedené potíže,

konzultujte léčbu bylinami, nebo doplnění léčby stávající, se svým lékařem.

 

ZWJjZTFk